ピーススタッフブログ
2017年4月28日 金曜日
むくみ@疲労回復には酸素カプセルをお試しください！
こんにちは、ピース鍼灸接骨院のあゆみです☆
手足や顔のむくみにお悩みの方がいらっしゃるかとおもいます。むくみが防げたらどんなにいいかと、思うことありませんか？
むくみの原因はいろいろありますが、血行不良がおおいです。
運動不足で、筋肉をあまり動かさないようになってしまうと、リンパがうまく流れなくなりむくむ原因となります。一日中同じような姿勢で作業する人も同じです。
塩分のとりすぎに気をつけて楽しく食事をし、軽い運動でいいので、毎日身体を動かしてみてくださいね。
手足や顔のむくみにお悩みの方がいらっしゃるかとおもいます。むくみが防げたらどんなにいいかと、思うことありませんか？
むくみの原因はいろいろありますが、血行不良がおおいです。
運動不足で、筋肉をあまり動かさないようになってしまうと、リンパがうまく流れなくなりむくむ原因となります。一日中同じような姿勢で作業する人も同じです。
塩分のとりすぎに気をつけて楽しく食事をし、軽い運動でいいので、毎日身体を動かしてみてくださいね。
投稿者 ピース鍼灸接骨院 スタッフ | 記事URL
2017年4月25日 火曜日
ゴールデンウィーク連休のお知らせ
こんにちは、ピース鍼灸接骨院です☆
いつもピース鍼灸接骨院にご来院いただきありがとうございます。4月末から5月の連休についての診療は下記のとおりです。
4月
29日(土)、30日(日)
5月
3日(水)、4日(木)、5日(金)
休診いたします。
5月1日(月)、2日(火)、6日(土)、は通常診療ですので宜しくお願いいたします。
いつもピース鍼灸接骨院にご来院いただきありがとうございます。4月末から5月の連休についての診療は下記のとおりです。
4月
29日(土)、30日(日)
5月
3日(水)、4日(木)、5日(金)
休診いたします。
5月1日(月)、2日(火)、6日(土)、は通常診療ですので宜しくお願いいたします。
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2017年4月21日 金曜日
5月のヨガ教室
こんにちは、ピース鍼灸接骨院です☆
５月のヨガ教室の日程が決まりましたのでお知らせします！
５月
９日(火)①10:00～11:30
②19:00～20:30
16日(火)①19:00～20:30
23日(火)①19:00～20:30
第１､５火曜日はお休みです。
お間違えのないようにお願いします！
５月のヨガ教室の日程が決まりましたのでお知らせします！
５月
９日(火)①10:00～11:30
②19:00～20:30
16日(火)①19:00～20:30
23日(火)①19:00～20:30
第１､５火曜日はお休みです。
お間違えのないようにお願いします！
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2017年4月18日 火曜日
お灸の日！
こんにちは、ピース鍼灸接骨院です☆
桜が散り、緑が綺麗に生える季節になりました。
春は季節のかわりめで、体調を崩しやすい人が多いですね。環境の変化と、気温の変化で、自律神経が乱れやすい季節です。お灸は、自律神経を整えます。
明日は19日、電気温灸器が無料サービスの日です。どうぞお試しくださいね♪(´ω｀)
桜が散り、緑が綺麗に生える季節になりました。
春は季節のかわりめで、体調を崩しやすい人が多いですね。環境の変化と、気温の変化で、自律神経が乱れやすい季節です。お灸は、自律神経を整えます。
明日は19日、電気温灸器が無料サービスの日です。どうぞお試しくださいね♪(´ω｀)
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2017年4月14日 金曜日
疲れを感じたら...。@酸素カプセルでアンチエイジング
こんにちは！ピース鍼灸接骨院のあゆみです☆
最近疲れていませんか？
そんな方は、ガッツリ系のスタミナ食ではなく、お腹に優しい食事を。
お疲れ度が高い人が、スタミナ食といわれるメニューを選んでしまうと、逆にカラダに負担をかけてしまいます。だるさを感じていたり、疲れの自覚がある人は、その時点で体力が不足しています。そこへスタミナ食を消化すると、ますます疲れてしまいます...。
疲れている人は体力を温存しながらエネルギーを補給する工夫が必要です。そのためには消化に負担がかからない、脂質やタンパク質が少ないメニューを選ぶことがポイントです。(´ω｀)
最近疲れていませんか？
そんな方は、ガッツリ系のスタミナ食ではなく、お腹に優しい食事を。
お疲れ度が高い人が、スタミナ食といわれるメニューを選んでしまうと、逆にカラダに負担をかけてしまいます。だるさを感じていたり、疲れの自覚がある人は、その時点で体力が不足しています。そこへスタミナ食を消化すると、ますます疲れてしまいます...。
疲れている人は体力を温存しながらエネルギーを補給する工夫が必要です。そのためには消化に負担がかからない、脂質やタンパク質が少ないメニューを選ぶことがポイントです。(´ω｀)
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