大垣の整体、ピース鍼灸接骨院のスタッフによるオフィシャルブログ

ピーススタッフブログ

2017年4月25日火曜日

ゴールデンウィーク連休のお知らせ

こんにちは、ピース鍼灸接骨院です☆

いつもピース鍼灸接骨院にご来院いただきありがとうございます。4月末から5月の連休についての診療は下記のとおりです。

4月
29日(土)、30日(日)
5月
3日(水)、4日(木)、5日(金)

休診いたします。

5月1日(月)、2日(火)、6日(土)、は通常診療ですので宜しくお願いいたします。

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2017年4月21日金曜日

5月のヨガ教室

こんにちは、ピース鍼灸接骨院です☆
５月のヨガ教室の日程が決まりましたのでお知らせします！

５月
９日(火)①10:00～11:30
②19:00～20:30
16日(火)①19:00～20:30
23日(火)①19:00～20:30

第１､５火曜日はお休みです。
お間違えのないようにお願いします！

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2017年4月18日火曜日

お灸の日！

こんにちは、ピース鍼灸接骨院です☆

桜が散り、緑が綺麗に生える季節になりました。
春は季節のかわりめで、体調を崩しやすい人が多いですね。環境の変化と、気温の変化で、自律神経が乱れやすい季節です。お灸は、自律神経を整えます。
明日は19日、電気温灸器が無料サービスの日です。どうぞお試しくださいね♪(´ω｀)

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2017年4月14日金曜日

疲れを感じたら...。@酸素カプセルでアンチエイジング

こんにちは！ピース鍼灸接骨院のあゆみです☆

最近疲れていませんか？
そんな方は、ガッツリ系のスタミナ食ではなく、お腹に優しい食事を。
お疲れ度が高い人が、スタミナ食といわれるメニューを選んでしまうと、逆にカラダに負担をかけてしまいます。だるさを感じていたり、疲れの自覚がある人は、その時点で体力が不足しています。そこへスタミナ食を消化すると、ますます疲れてしまいます...。
疲れている人は体力を温存しながらエネルギーを補給する工夫が必要です。そのためには消化に負担がかからない、脂質やタンパク質が少ないメニューを選ぶことがポイントです。(´ω｀)

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投稿者ピース鍼灸接骨院スタッフ | 記事URL

2017年4月12日水曜日

疲労回復@肩、腰、関節の痛みはピース鍼灸接骨院へ！

こんにちは！ピース鍼灸接骨院のあゆみです☆

桜が咲き、満開を楽しむ季節になりましたね。
しかし、まだまだ寒さが続くこの季節です。皆さんは、お疲れ具合いかがですか？
疲れを溜めないポイントは、自律神経を休めること。動くと脳が疲れるのは、呼吸数や体温などが上がり、自律神経の負担が増えるからです。
なので、汗をかくと自律神経が疲れます。運動もストレッチやヨガ、ウォーキングなどで血行を良くする程度が有効です。デスクワークなどで同じ姿勢でいると、筋肉と関節が固まって血液循環が滞ります。
溜まった疲労を回復させるのに、もっとも効くのは眠りです。質のいい睡眠をとりましょね♪(´ω｀)

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